Achtsamkeit. Entspannung.
„Das menschliche Seelenleben ist kein Sein, sondern ein Werden.“
Achtsamkeit
Erkenne Momente, die dich halten, Menschen, die dich halten und Ressourcen, die dir Halt geben. Das sind gehaltvolle Begegnungen mit Achtsamkeit.
Als ausgebildete Yogalehrerin möchte ich Sie für einen achtsamen Umgang des Zusammenspiels von Körper – Geist – und Seele begeistern. Ganz besonders die praktischen Übungen lassen sich mit kleinen Zeitfenstern wunderbar in Ihren Alltag integrieren.
Entspannung
Im Fluss deiner Gefühle, Gedanken und deines Körpers sei dir selbst genug.
Durch Entspannungs- und Ruheübungen beginnen Ihre Prozesse der Erholung. Mit sanften Haltungen, ob sitzend oder liegend, alles individuell, erfahren Sie das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele nochmal ganz neu.
